每日饮水量
按体重估算一天大概需要多少水，换算成日常的杯数，方便自己把握节奏。
结果会显示在这里
这只是个粗略参考，肾病、心衰等需要限水的情况听医生的，别按这个来。
怎么用
填体重，点「算一算」，结果会给出建议饮水量（毫升）、折合成普通杯子的杯数，以及分几次喝比较均匀。
常用估算法：每天大约每公斤体重 30–35 毫升水。65 公斤的人，基础量约 2000–2300 毫升。
运动或出汗多时，每小时额外补 300–500 毫升。勾选「今天有运动」会自动加上这部分。
这是总数，不是让你一次喝完。早上、上午、下午、晚上分开喝，比一次猛灌舒服。
计算全部在本地完成。